站姿向上推举哑铃能锻炼胸肌吗?

来源:未知 发布于 2019-11-08  浏览 次  

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  一个动作有特定的“训练目标肌群”,挂牌系列图库,不是目标肌群的,也会练到,但效率就不高了。你说的其实是“肩上推举”,简称“上推”,s678.cc羸彩票与你同行,对胸肌有一定作用。但如果要专门练胸肌上部,不如用上斜推举。

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